우리 몸은 다양한 영양소를 활용해 에너지를 생성합니다. 비타민과 미네랄은 직접적인 열량을 제공하지는 않지만, 에너지 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 비타민 B군은 탄수화물과 단백질을 에너지로 전환하는 데 기여합니다. 이러한
우리 몸은 다양한 영양소를 활용해 에너지를 생성합니다. 비타민과 미네랄은 직접적인 열량을 제공하지는 않지만, 에너지 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 비타민 B군은 탄수화물과 단백질을 에너지로 전환하는 데 기여합니다. 이러한